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突然訪れる

日本人の死因としてもかなり上位へと食い込んでいるものに脳梗塞があります。この脳梗塞とは脳の血管が詰まってしまうことで細胞が壊死してしまったり、血管に大きな障害が生じてしまうことのある病気です。
これは自覚症状が殆ど無い状態で進行してしまう上に、1度かかれば繰り返す可能性が高い病気でもあります。脳梗塞や心筋梗塞の原因となるのが血栓です。血栓は何らかの原因で血液が血管の周囲に凝固し、やがて詰まってしまう症状です。
健康のためには血液サラサラなどといいますが、食生活や生活習慣をきっちりしていなければ血液はあっというまにドロドロになります。血液がドロドロになってしまえば当然ですが血管の周りに固まってしまうことも多くなります。この凝固した血液がとつぜん壁から剥がれ、心臓で詰まると心筋梗塞になります。脳で詰まれば脳梗塞になるということです。
また、血栓がはがれなかったとしても、血栓が完全に血管をふさいだ場合でも同じ症状が出てしまいます。血液が廻らなければ心臓はすぐ停止してしまいますし、脳の場合も同様に意識を失ってしまいます。そのまま死亡すればまだましですが、生き残った場合は大きな障害が残ってしまうことも多々あります。

この脳梗塞を予防するためには日常的に健康を意識した生活をする以外に方法はありません。健康を意識した食生活や運動習慣をつけ、自分の血液を健康に保つようにしてください。これは早ければ30代から起こることもありますから、45や50歳じゃないから大丈夫、予防はその年齢になってからと考えていると後悔することになります。
これらの問題はストレスによって引き起こされることもありますから、あまり自分の中に溜め込まないようにしなければいけません。

脳梗塞を発症する確率が高く、早急に予防対策が必要な人は高血圧や高脂血症というように血液に問題を抱えている人です。血液は全身に巡っているのですから、ふとした瞬間にとんでもない病気を呼び込んでしまうことにだって繋がります。
また、男性の場合は水分をあまり飲まないことが血液ドロドロに繋がっていることが多いため、1日しっかりと水分を補給するようにしてください。予防方法はたくさんありますが、どれが有効なのかというのは人によって変化します。自分の体に最も適切な方法で脳梗塞などの予防をしていけるようになってください。

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注意点を把握

脳梗塞は毎日の生活に注意し、食事内容にも気を配らなければ予防することはできません。体質や環境が大きく左右する病気ですから、健康診断で血液や血管に問題が出た場合は特に注意して生活する必要があります。

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